Imenovan recept za produženje života

© pexels.com

Glavni lekar moskovske bolnice broj 71 i TV voditelj Aleksandar Mjasnikov rekao je da je glavni način da se produži životni vek – fizička aktivnost.

Na drugo mesto postavio je ograničenje unosa kalorija.

Između ostalog, Mjasnikov je preporučio da se ne koristi lift i da se češće ide uz stepenice. Takođe je savetovao da se ne kupuju namirnice nedelju dana unapred i, ako je moguće, da se pešači do prodavnice. Prema njegovim rečima, zahvaljujući takvim šetnjama ispoštovaće se još jedno važno pravilo – deficit kalorija.

„Pri češćim odlascima u prodavnicu, nećete morati da jedete velike količine hrane, plašeći se da će se, to što ste kupili i doneli kući, pokvariti“, citiraju reči Mjasnikova RIA Novosti, koje je on rekao u programu TV kanala „Rossija 1“.

Prema njegovom mišljenju, odricanje od putovanja prevoznim sredstvima, takođe, će povećati fizičku aktivnost. Istovremeno je istakao da ako to nije moguće, možete izaći nekoliko stanica pre mesta ka kome ste se zaputili i preći ovu razdaljinu pešice.

Ranije je Mjasnikov rekao da deca, koja imaju kontakt sa psima, mačkama i drugim kućnim ljubimcima, udišu njihovo krzno i epitel, i na taj način primaju „vakcinu protiv alergija“.

Izvor: Ridus.ru

Постави одговор

Molimo unesite svoj komentar!
Овдје унесите своје име