Izbaviti se od unutrašnjeg sala, koji se kod muškaraca često naziva „pivski stomak“, moguće je pomoću balansirane dijete. O načinima izbavljena je ispričala lekar dijetolog Jelena Solomatina za „Večernju Moskvu“.
Prema njenim rečima, salo se skuplja oko organa zbog načina života sa malo kretanja i nepravilne ishrane. Oni mogu da dovedu do dijabetesa, hipertonije, ateroskleroze, dispneje.
Ona je navela da se „pivski stomak“ ne mora obrazovati obavezno zbog kalorijskih namirnica, nego i zbog redovne upotrebe piva. To je povezano sa povećanjem glukoze u krvi. „Uzimajući u obzir da se uz pivo obično upotrebljavaju masne namirnice, orasi, čips, slana hrana, usporava se metabolizam, i počinje aktivno skupljanje sala u oblasti stomaka“, rekla je ona.
Dijetolog je posavetovala ljudima sa „pivskim stomakom“ da se bave fizičkom aktivnošću minimum dva puta nedeljno i da menjaju navike ishrane.
Takođe je potrebno dovesti u red spavanje i odustati od gadžeta i postelje.
Prema podacima Rostata, 62 procenta odraslih stanovnika Rusije ima višak kilograma. Od gojaznosti strada svako treće dete i svaki sedmi tinejdžer.
Izvor: lenta.ru.
